一日休めば

   運動
練習を一日休むと取り戻すには、二日かかると言われる。
ブログも一日休むと、癖になってしまいそうです。

球だけ打っても上達しないゴルフ、体をうまく使えるようにと「運動教室」に入った。
普段やっていない有酸素運動、筋トレそしてストレッチ等をやることで身体の機能を上手に使えるかもしれない。
若いインストラクターが指導して呉れる、これも楽しみでもあるし。
11月までの20回、何回行けるかな。

Tag:健康  Trackback:0 comment:6 

Comment

湘南ジージ URL|暑い一日!
#aIcUnOeo Edit  2015.05.01 Fri18:30
つばきだろさん お晩です!
インストラクターが男より女性の方が上達が早い??
ハイ そう思いますです!
熊取のおっちゃん URL|こんばんは
#iZoEJKfs Edit  2015.05.01 Fri20:27
山登りも月に2~3回登らないと足の筋肉が落ちると
聞いたことがあり 体力維持のため最低週に一度は
山に登る様にしていますよ
ヒューマン URL|おはようございます
#OvPAfYak Edit  2015.05.02 Sat08:40
全20回 いいですね。
ヒューマン、体が硬いので悩んでいます
つばきだろ URL|インストラクター
#dEc.uiHI Edit  2015.05.02 Sat16:32
湘南ジージ さん、こんにちは。
はい、若い女性です、上達しますよ。
つばきだろ URL|鍛錬
#dEc.uiHI Edit  2015.05.02 Sat16:34
熊取のおっちゃん 、こんにちは。
筋肉、技術の維持は毎日の鍛錬ですね、年を取ると特に感じます。
つばきだろ URL|期待
#dEc.uiHI Edit  2015.05.02 Sat16:37
ヒューマンさん、こんにちは。
普段使っていない筋肉、骨格を動かせば体の動作範囲も広がるそうです、期待して通います。
comment form
(編集・削除用):
管理者にだけ表示を許可
プロフィール

つばきだろ

Author:つばきだろ
東京を基点に各県で勤務、退職を機に秋田に帰りました。ゴルフと陶芸に明け暮れています。
東京に住む孫三人、部活とかが忙しくなりました。

最新トラックバック
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
検索フォーム